洗心日記

日々の気付きと出来事を綴っています。

心のモヤモヤを消す方法、良好な人間関係を築く秘訣

   

誰かに納得がいかないことを言われたときに、"心のモヤモヤ"を感じます。

心のモヤモヤは引きずります。

他の事を考えるなど、意識をその人からズラすと和らぎますが、根本解決には至りません。

時間が経つと、心のモヤモヤが浮かんできます。

さらに時間が経つと、心のモヤモヤは薄れて行きますが、ストレスとした体内の残る感じです。

これを溜めると身体に良くありません。

では、どうしたら心のモヤモヤを消すことができるのでしょうか?

それは自分の気持ちを相手にぶつける以外にありません。

喧嘩をしろという意味ではありません。

自分の本当の気持ちに蓋をせずに話すということです。

世間体だったり、相手が目上の人だったり、「こんなことを言ったら嫌われる」などの思いがあったりすると、自分の本当の気持ちを呑み込みがちです。

自分の本当の気持ちを呑み込んでしまうと、心のモヤモヤとして現れます。

僕だったらどうするか?


一番良いのは、相手から納得のいかないことを言われたときに、自分の気持ちや意見をきちんということです。

そのタイミングを逃してしまったら、改めて時間をつくり、自分のことを伝えます。

もしくは、また同じような場面に来た時に、しっかり言うように意識します。

仕返しではありません。

あくまでも、自分の心をそのまま出すということです。

人間関係で相手の意見の相違があったら、自分の本当の気持ちを言動で表すことは凄く大事なことです。

ここができないと、人間関係は拗れます。

言わないのも駄目、言い過ぎるのも駄目です。

どちらも心のモヤモヤを感じます。

逆に、心が快晴であれば、適切な対応ができたということです。

合格です。

心のモヤモヤは、人間関係の成績表なのかも知れません。

心が快晴か、曇りか、雨か、雪か?

いつも快晴なら、人間関係の達人ということです。

心のモヤモヤ、逃げずに向かい合ってみることが、自分磨きにも繋がります。

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